Work-life balance

Nadcházející vysílání

Vánoční inspirace – kniha Konec stárnutí
"Všichni jednou umřeme. Ale není ani tak důležité, jak dlouho budeme žít, jako to, abychom tu poslední třetinu života prožili kvalitně. Tato kniha přináší několik metod a technik, jak si fyzické i mentální zdraví udržet co nejdéle. Pro sebe i pro naše blízké, s nimiž svůj život sdílíme."

8. 12. 2025 v 9:00 | 9 min

Vánoční inspirace – kniha Konec stárnutí

Vánoční inspirace – kniha Jak získávat přátele a působit na lidi
"Kniha mě zaujala tak moc, že jsem si ji přečetl čtyřikrát. Podle mě pomáhá žít lidem spokojenější život a mít lepší vztahy. Naučila mě, jak být dobrým člověkem a dělat lidem radost."

15. 12. 2025 v 9:00 | 9 min

Vánoční inspirace – kniha Jak získávat přátele a působit na lidi

"Časotvorba vás naučí, jak si prodloužit dny. Já si je prodloužil o 10 hodin. Mohu slíbit, že i vy si čas navíc vytvoříte. I kdyby to měla být jen jedna hodina denně, i ta vám zkvalitní život. Zasloužíte si dlouhé dny a moře času. Kniha vám ukáže, jak na to."

17. 12. 2025 v 9:00 | 12 min

Vánoční inspirace – kniha Časotvorba

Archiv vysílání

Věděli jste, že mozek má přirozenou potřebu uzavírat tvary a dokončovat celky? A že celkem bez ohledu na to, co a jak přesně dokončíme, odměnou je nám aspoň drobný energetický zisk? Pokud také vnímáte, že vám haldy nedokončených úkolů a nekonečných projektů vysávají energii, pojďte si udělat z dokončování spojence.

26 min

Dokončování aneb přírodní doping

Než drahou léčbu, mějme levnou prevenci. Než dlouhý bolestivý život, raději kvalitní, prožitý déle ve zdraví. Do roku 2030 zvýšíme v ČR počet let prožitých ve zdraví o 5 let. Pomůžete?

94 min

Ministr zdraví

Leden 2023 – Atomové návyky
"Knížka je krásným komplexním shrnutím toho, co všechno člověk potřebuje, aby do svého života zavedl nové pozitivní návyky nebo aby se zbavil nějakého zlozvyku. V této knížce jsou konkrétní techniky, strategie a spousta užitečných tipů pro to, aby se tato změna opravdu povedla."

12 min

Leden 2023 – Atomové návyky

Pokud jste ještě nevytáhli do boje proti vlastnímu informačnímu přetížení a tříštění pozornosti, zpozorněte. ;-) A pojďte si nabrat tipy, jak neplýtvat energií v prostředí neustálého narušování soustředění naším okolím i vlastní hlavou.

52 min

Pozornost aneb ropa digitální doby

Únor 2023 – Na volné noze
"Knížka pomáhá začínajícím profesionálům na volné noze překonat strach z neznáma. Rozkládá téma podnikání na uchopitelné celky a ukazuje, co v každém z nich čekat a na co si dát pozor. Pokročilým freelancerům zase pomáhá odhalovat slepá místa a ještě více zlepšit jejich podnikatelské dovednosti."

16 min

Únor 2023 – Na volné noze

Jste to, co víte
Přednáška lékařky a psychoterapeutky Kateřiny Cajthamlové a výživového specialisty Petra Havlíčka nejen o tom, kterak kriticky myslet v oblasti medicíny a kdo jsou hubitelé tohoto myšlení.

128 min

Jste to, co víte

Březen 2023 – Deset myšlenek o čase
"Ke knížce jsem se dostal v tom správném čase - když je nám 40, jsme zhruba v polovině života a já jsem cítil, že bych měl ten čas začít využívat smysluplněji. Knížka mi v tomhle ohledu otevřela oči. Vracím se k ní opakovaně a vždy si v ní najdu nějakou novou věc, která mě donutí přemýšlet."

15 min

Březen 2023 – Deset myšlenek o čase

Je neuvěřitelné, jaké drogy se někdy „chytnou“, všechny bariéry už padly…
U 33. dílu pořadu Stůl pro tři nám poskytl rozhovor adiktolog a klinický psycholog Michal Miovský.

109 min

Je neuvěřitelné, jaké drogy se někdy „chytnou“, všechny bariéry už padly…

Martin a Zuzka shrnují svou osobní hitparádu osvědčených tipů a triků pro mozek v kondici, vnitřní rovnováhu, odolnost a zdraví. S důrazem na ty, které mohou fungovat i pro vytížené rodiče malých dětí. ;-)

46 min

Hitparáda wellbeing tipů

Týden před smrtí užíváme 20 léků, často léčíme víc počítač než pacienta
U 32. dílu pořadu Stůl pro tři nám poskytl rozhovor lékař a farmakolog Jan Strojil. Třeba i o léčení počítačů namísto pacientů a bojích o záchranu života často až do roztrhání těla (bohužel pacientova).

139 min

Týden před smrtí užíváme 20 léků, často léčíme víc počítač než pacienta

Řešíte, jak se ve firmě sladit na fungování v hybridu? Je flexibilita ve vašem DNA, ale potýkáte se situací, že každý vidí optimální nastavení flexibility úplně jinak? Vede to i k nedorozuměním v komunikaci nebo poklesu motivace? A co když k tomu přidáte nechuť zaměstnanců i manažerů nastavovat “pravidla”?

56 min

Týmová dohoda jako síť, co nás v hybridu podrží

Přijměte pozvání na hloubkový ponor do fungování a přínosů dechových technik s Jakubem Chomátem, odborníkem na posilování osobní odolnosti a instruktorem WIMHOF metody.

42 min

Nádech, výdech