Odolnost (Resilience)

Archiv vysílání

Moderátoři pořadu Biohacking for Life, Libor Mattuš a Petr Fridrich, si budou v prvním díle spolu povídat o základní myšlence a praxi biohackingu. Dozvíte se jak být "nejlepší verzí sebe sama každý den".

96 min

Optimalizace dne pomocí biohackingu aneb péče o sebe sama

České herečky se nechtějí svlékat, jsem jim oporou
U Stolu pro tři nám tentokrát poskytl herec Jiří Langmajer rozhovor o potupě a pokoření, Hamletech na motocyklu a rozdílech mezi hereckými generacemi. :-)

72 min

České herečky se nechtějí svlékat, jsem jim oporou

Někdy se nám zdá, že všechno kolem nás vyletělo do povětří, všude chaos a problémy. Věci se nedaří tak, jako bychom chtěli a stejný zmatek vládne v našich hlavách. Necháváme se zkrátka strhnout okolnostmi. Klidné oko hurikánu je pomyslné místo, kde vládne klid a nadhled, přestože se může zdát, že věci kolem nás nemají zdánlivě řešení.

62 min

Jak zůstat v klidném oku hurikánu

Pozitivní emoce a jak je pěstovat
Psycholog, terapeut a spisovatel Radvan Bahbouh a jeho přednáška “Pozitivní emoce a jak je pěstovat” o radostech protékajících mezi prsty, negativních průvanech a tvářích, které fakt nechcete potkat… :-)

101 min

Pozitivní emoce a jak je pěstovat

V předchozích dílech jsme se podívali na “neomezenost” našeho potenciálu, na to, jak si nadefinovat svůj vlastní úspěch, na práci s chybou a kritikou. Je tedy nejvyšší čas do toho pořádně šlápnout a předvést nějaký solidní VÝKON!

20 min

Výkon

Usilovat o štěstí je nebezpečné, musíte na to jinak…
Radvan Bahbouh v rozhovoru o účtech, radosti a hledání vnitřního kompasu :-)

107 min

Usilovat o štěstí je nebezpečné, musíte na to jinak…

Syndrom vyhoření a naučená bezmocnost
Spolehlivý návod pro udržení plné nádrže vnitřního paliva nám ochotně předá a zvídavým dotazům z publika rozhodně nebude jen bezmocně přihlížet pan profesor Cyril Höschl, psychiatr, pedagog a popularizátor vědy.

115 min

Syndrom vyhoření a naučená bezmocnost

Inspirace Baťa – jak být silnější a šťastnější podle životních zásad Tomáše Bati
Pro všechny baťovské principy platí jedno společné – jsou založeny na tzv. selském rozumu. K jejich začlenění do vlastního života nepotřebujete žádné výjimečné předpoklady. Základem je vlastní odhodlání a touha být lepší, mít kvalitnější vztahy, více času sám na sebe, své koníčky i rodinu.

92 min

Inspirace Baťa – jak být silnější a šťastnější podle životních zásad Tomáše Bati

Příběh českého podsvětí
Šachovnici českého podsvětí plnou bossů, kmotrů a jiných šizuňků pro nás rozkryje a na opačné straně otázek na tělo se pro jeden Večer rád ocitne pan Jaroslav Kmenta, investigativní novinář a spisovatel.

100 min

Příběh českého podsvětí

V minulých dílech jsme mluvili o tréninku, výkonu nebo motivaci. Jenže jak trénovat, podávat výkon a snažit se motivovat sebe nebo další, když už jsem úplně vyšťavený a nezbývá mi ani kapka energie? A jde vlastně jen o tu fyzickou, nebo je potřeba doplňovat i nějaký jiný druh energie? A jak bych je vlastně měl doplňovat?

28 min

Energie

„Nemůžeš dávat, co nemáš!“ je podstata baťovské služby. Znáte své zdroje energie? Firma Baťa učila své spolupracovníky také odpočívat, objevovat koníčky a mít radost ze života. Člověk, který dokáže cítit životní radost mimo práci, je schopen ji do práce přenášet.

22 min

Baťovský work-life balance – aneb je dobré vědět, kde je zdroj mé energie

Základním spojovatelem mezi firmou a spolupracovníkem mělo být osobní oddělení, potažmo osobní referent. Osobní referent byl člověk, jenž zabezpečoval přenos jedné z nejdůležitějších informací, se kterou firma Baťa pracovala a na níž stála její kultura – emoce.

20 min

Osobní referent

Pavel Pumprla sdílí své osobní zkušenosti a lekce z basketbalové kariéry, zdůrazňuje důležitost růstu při zachování rovnováhy. Vypráví, jak se navzdory nedostatku talentu stal kapitánem národního týmu a dosáhl úspěchu na mistrovství světa.

28 min

Růst při zachování rovnováhy

Pavlína se zaměřuje na duševní zdraví a epidemii samoty, která nejvíce postihuje Gen Z, zasaženou Covidem tvrději než Milleniály a Baby Boomers. Studie ukazují, že Gen Z je nejosamělejší generace, s vysokým stresem způsobeným pandemií a ekonomickými obtížemi, včetně ztrát práce v rodině.

18 min

Duševní zdraví

Věděli jste, že mozek má přirozenou potřebu uzavírat tvary a dokončovat celky? A že celkem bez ohledu na to, co a jak přesně dokončíme, odměnou je nám aspoň drobný energetický zisk? Pokud také vnímáte, že vám haldy nedokončených úkolů a nekonečných projektů vysávají energii, pojďte si udělat z dokončování spojence.

26 min

Dokončování aneb přírodní doping

Pokud jste ještě nevytáhli do boje proti vlastnímu informačnímu přetížení a tříštění pozornosti, zpozorněte. ;-) A pojďte si nabrat tipy, jak neplýtvat energií v prostředí neustálého narušování soustředění naším okolím i vlastní hlavou.

52 min

Pozornost aneb ropa digitální doby

Martin a Zuzka shrnují svou osobní hitparádu osvědčených tipů a triků pro mozek v kondici, vnitřní rovnováhu, odolnost a zdraví. S důrazem na ty, které mohou fungovat i pro vytížené rodiče malých dětí. ;-)

46 min

Hitparáda wellbeing tipů

Řešíte, jak se ve firmě sladit na fungování v hybridu? Je flexibilita ve vašem DNA, ale potýkáte se situací, že každý vidí optimální nastavení flexibility úplně jinak? Vede to i k nedorozuměním v komunikaci nebo poklesu motivace? A co když k tomu přidáte nechuť zaměstnanců i manažerů nastavovat “pravidla”?

56 min

Týmová dohoda jako síť, co nás v hybridu podrží

Přijměte pozvání na hloubkový ponor do fungování a přínosů dechových technik s Jakubem Chomátem, odborníkem na posilování osobní odolnosti a instruktorem WIMHOF metody.

42 min

Nádech, výdech

Jak zareagujete, když člověk vedle vás prožívá něco náročného? A jak se cítíte před nepříjemným rozhovorem, který potřebujete otevřít? Emoce nás provázejí v každém aspektu lidské interakce, a přesto je bagatelizujeme, dezinterpretujeme, či dokonce potlačujeme.

87 min

Emoční první pomoc

Zaujímá vás, jak po dvou letech fungují zkrácené úvazky? Přeměřili jsme funkčnost, efektivitu a zpětnou vazbu všech zaměstnanců a zaměstnankyň. Máme zpětnou vazbu od více než 600 respondentů a respondentek a jako správní Transformeři chceme sdílet, co jsme se naučili. Pojďte si to poslechnout.

61 min

Flexibilita 3.0 – Příběh VODAFONE

Přednáška obsahuje postřehy o štěstí, stanovování cílů a cílech osobního rozvoje pro zvýšení pohody a dosažení štěstí. Zkoumá se koncept zázračné otázky v koučování a rozlišování mezi výkonnostními cíli a rozvojovými cíli v úsilí o štěstí. Řeší se otázky posluchačů a probírají se témata jako angažovanost, koučování vedoucích pracovníků a stanovení smysluplných cílů pro osobní rozvoj.

28 min

Štěstí v práci: Kudy a jak

Natasha Swerdloff ve své přednášce hovoří o tom, že o skutečné štěstí je třeba usilovat spíše zevnitř než na základě vnějších faktorů, jako je kariéra nebo bohatství. Podělí se o osobní zkušenosti s pocitem nenaplnění, přestože dosáhla tradičních ukazatelů úspěchu.

24 min

Lídr má štěstí v sobě

Prožíváme období zásadních změn – inflace, covid, AI, válečné konflikty. Schopnost zvládat změnu se stává důležitou kompetencí. Inspiraci, jak na zvládání změny nabízíme tentokrát z knihy Peak Performance autora Brada Stulberga.

6 min

ScaleUp Tip #192 – Umíte zvládat změny?

Domníváme se, že emoce jsou ve firmách obecně podceňovány. Jakých je 9 emocí na pracovišti, které bychom neměli přehlížet, si přiblížíme v dnešním ScaleUp tipu.

6 min

ScaleUp Tip #198 – 9 podceňovaných emocí na pracovišti

Už nějakou dobu s dcerou Annou probíráme, zda si občas nestřihnout společnou mezigenerační debatu. Zprostředkovat posluchačům pohledy rozdílných generací na témata, co hýbou společností. A tak je tu dnes pro vás první díl CZECHárny Speciál! Nazvali jsme ho Boomer / Zoomer Tie-break.

38 min

Speciál: Boomer/Zoomer Tie-break #1

Kde v sobě najít bezpečný vnitřní přístav i v rozbouřeném emočním moři nám ukáže a v závěrečné diskuzi bude zaručeně věnovat zvídavým otázkám svou plnou pozornost psycholožka a psychoterapeutka Eliška Remešová.

112 min

Emoční první pomoc

Svůj příběh a cestu k jednomu z nejvýznamnějších úspěchů české startupové scény představí zakladatelka společnosti Ytica a Salted CX, Květa Vostrá. Ta je považována za první dámu českých startupů.

94 min

Jak se staví sen

Jak se na náš svět dívá člověk oplývající celou řadou funkcí nám názorně předvede a na zvídavé otázky v závěrečné diskuzi s vysokou pravděpodobností srozumitelně odpoví matematik, pedagog a hudebník, pan Luboš Pick.

115 min

Matfyzák na planetě Zemi

Že důležité vztahy v našem životě nejsou jen ty partnerské či intimní nám v nové přednášce ukáže a vůči zvídavým otázkám v závěrečné diskuzi jistě rychle pocítí vřelou náklonnost pan Jan Vojtko, párový terapeut, psycholog a spisovatel.

121 min

Prostě vztahy

Jak může vypadat budoucnost soužití špičkové technologie a lidských bytostí nám ve své přednášce poodhalí a na zvídavé tázací prompty jistě vygeneruje inteligentní odpovědi paní Sara Polak, archeoložka umělé inteligence a antropoložka.

117 min

Zničí nás umělá inteligence?