Najdi rovnováhu mezi výkonem a životem

V tomto modulu pochopíte, co se děje ve vašem těle, když jste pod tlakem. Začnete rozumět své chemii stresu a naučíte se emoce používat jako data, ne jako nepřátele.

V tomto modulu se ukotvíte v tom, kdo jste a za čím si stojíte. Zaměříte se na vnitřní stabilitu, která není závislá na vnějším uznání nebo výkonu.

V tomto modulu se naučíte efektivně chránit svůj čas a energii, abyste je investovali do toho, co je pro vás skutečně důležité. Získáte vnitřní svobodu říkat „ne" úkolům a závazkům, které vás vyčerpávají nebo sabotují vaše priority (včetně vašeho zdraví, rodiny a efektivity).

Díky tomuto modulu si nastavíte systém „dlouhodobého provozu" svého těla i mysli. Naučíte se pracovat se svou kapacitou tak, abyste se po zátěži dokázali rychle vrátit do rovnováhy a nezůstávali v chronickém vyčerpání.

Díky tomuto modulu si aktivně vytvoříte kolem sebe ekosystém lidí, kde můžete být víc sami sebou. Naučíte se čerpat sílu ze sdílení a spolupráce.

V tomto modulu pochopíte, co se děje ve vašem těle, když jste pod tlakem. Začnete rozumět své chemii stresu a naučíte se emoce používat jako data, ne jako nepřátele. Co se naučíte: Co vám to přinese: Kdo jsou moderátoři: Eliška Remešová Eliška Remešová je psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Vše, co dělá, směřuje k posílení duševního […]

V tomto modulu se ukotvíte v tom, kdo jste a za čím si stojíte. Zaměříte se na vnitřní stabilitu, která není závislá na vnějším uznání nebo výkonu. Co se naučíte: Co vám to přinese: Kdo jsou moderátoři: Eliška Remešová Eliška Remešová je psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Vše, co dělá, směřuje k posílení duševního a sociálního […]

V tomto modulu se naučíte efektivně chránit svůj čas a energii, abyste je investovali do toho, co je pro vás skutečně důležité. Získáte vnitřní svobodu říkat „ne“ úkolům a závazkům, které vás vyčerpávají nebo sabotují vaše priority (včetně vašeho zdraví, rodiny a efektivity). Co se naučíte: Co vám to přinese: Kdo jsou moderátoři: Eliška Remešová […]

Díky tomuto modulu si nastavíte systém „dlouhodobého provozu“ svého těla i mysli. Naučíte se pracovat se svou kapacitou tak, abyste se po zátěži dokázali rychle vrátit do rovnováhy a nezůstávali v chronickém vyčerpání. Co se naučíte: Co vám to přinese: Kdo jsou moderátoři: Eliška Remešová Eliška Remešová je psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Vše, co dělá, […]

Díky tomuto modulu si aktivně vytvoříte kolem sebe ekosystém lidí, kde můžete být víc sami sebou. Naučíte se čerpat sílu ze sdílení a spolupráce. Co se naučíte: Co vám to přinese: Kdo jsou moderátoři: Eliška Remešová Eliška Remešová je psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Vše, co dělá, směřuje k posílení duševního a sociálního zdraví v Česku. […]