Be Well

Pro většinu z nás jsou v životě nejdůležitější vlastně úplně stejné věci – zdraví, rodina a štěstí. A tento pořad je o hledání cest k nim.

Série: Zdravá firma

Pokud se i vy zabýváte otázkou, jak ve větší organizaci pěstovat zdravé a funkčně flexibilní prostředí, připojte se k naší diskusi. Probereme ryzí praxi a konkrétní příklady - jak ty pozitivní, tak takové, které vám můžou ušetřit pár slepých uliček a bolestných kroků vedle.

62 min

1. Firemní wellbeing: Zkušenosti z praxe

Řešíte, jak se ve firmě sladit na fungování v hybridu? Je flexibilita ve vašem DNA, ale potýkáte se situací, že každý vidí optimální nastavení flexibility úplně jinak? Vede to i k nedorozuměním v komunikaci nebo poklesu motivace? A co když k tomu přidáte nechuť zaměstnanců i manažerů nastavovat “pravidla”?

56 min

2. Týmová dohoda jako síť, co nás v hybridu podrží

Zaujímá vás, jak po dvou letech fungují zkrácené úvazky? Přeměřili jsme funkčnost, efektivitu a zpětnou vazbu všech zaměstnanců a zaměstnankyň. Máme zpětnou vazbu od více než 600 respondentů a respondentek a jako správní Transformeři chceme sdílet, co jsme se naučili. Pojďte si to poslechnout.

61 min

3. Flexibilita 3.0 – Příběh VODAFONE

Série: Mozek v kondici

Dobrá zpráva: náš mozek dokáže celý život vytvářet nové spoje mezi neurony - tzn. učit se! Potenciálně horší zpráva: náš mozek se průběžně mění v závislosti na tom, jak ho používáme… ;-)

41 min

1. Neuroplasticita aneb dálnice v mozku

Přijďte si pro tipy, jak krotit emoční poplachy a pěstovat si vnitřní vyrovnanost.

42 min

2. Krocení amygdaly aneb jak nežít v poplachu

Věděli jste, že mozek má přirozenou potřebu uzavírat tvary a dokončovat celky? A že celkem bez ohledu na to, co a jak přesně dokončíme, odměnou je nám aspoň drobný energetický zisk? Pokud také vnímáte, že vám haldy nedokončených úkolů a nekonečných projektů vysávají energii, pojďte si udělat z dokončování spojence.

26 min

3. Dokončování aneb přírodní doping

Pokud jste ještě nevytáhli do boje proti vlastnímu informačnímu přetížení a tříštění pozornosti, zpozorněte. ;-) A pojďte si nabrat tipy, jak neplýtvat energií v prostředí neustálého narušování soustředění naším okolím i vlastní hlavou.

52 min

4. Pozornost aneb ropa digitální doby

Martin a Zuzka shrnují svou osobní hitparádu osvědčených tipů a triků pro mozek v kondici, vnitřní rovnováhu, odolnost a zdraví. S důrazem na ty, které mohou fungovat i pro vytížené rodiče malých dětí. ;-)

46 min

5. Hitparáda wellbeing tipů

Série: Deep Well

Přijměte pozvání na hloubkový ponor do fungování a přínosů dechových technik s Jakubem Chomátem, odborníkem na posilování osobní odolnosti a instruktorem WIMHOF metody.

42 min

1. Nádech, výdech