Krocení amygdaly aneb jak nežít v poplachu

Toto vysílání je k dispozici pouze uživatelům s placeným členstvím.

Chcete-li sledovat vysílání z archivu, staňte se součástí Red Button EDU komunity a aktivujte si členství.

Zakoupit členství

Materiály doplňují a rozšiřují informace, které zazněly v tomto vysílání. Umožňují vám samostudium tématu do hloubky, pokud máte chuť a čas.

Pro zobrazení materiálů je potřeba mít aktivováno plné členství.

Zakoupit členství

Přijďte si pro tipy, jak krotit emoční poplachy a pěstovat si vnitřní vyrovnanost. Zobrazit více…

  • Kolikrát za den se leknete nebo naštvete tak, že vám to naruší soustředění?
  • Kolik z těchto “poplachových reakcí” je adekvátních situaci a přináší užitek?
  • A jak dlouho vám trvá zaměřit plnou pozornost zpět na to, čemu se potřebujete věnovat?

Pokud vaše odpovědi na tyto otázky zní “mockrát – málo – dlouho”, jste tady správně.

Kdo jsou moderátoři?

Kdo je Martin Ruman?

Martin Ruman se od roku 2003 věnuje vzdělávání a rozvoji lidí v byznysu. Vede agenturu Odyssey.cz na misi za smysluplnější práci s lidmi ve firmách. S kolegy rozvíjí mezioborový „Fit For Business” přístup k ladění dlouhodobě udržitelné výkonnosti. Jeho tématem je tedy energie – jak s ní zacházíme u sebe samých, u svých týmů, ve firemní kultuře. Jak můžeme jít v prostředí neustále rostoucího tlaku na výkon naproti přirozenému fungování lidského i sociálního organismu. Jak chytře rozvíjet potenciál. Jak hořet a nevyhořet.

Kdo je Zuzana Koláriková?

Zuzana Koláriková je vzděláním chemička, resp. technoložka potravin, která zběhla z laboratoře k lidem. Od roku 2002 rozvíjí know-how v oblasti podpory osobní produktivity a zdraví skrze funkční propojení těla a mysli. Prošla řadou certifikací v oblasti zdravého pohybu a výživy, koučovacím výcvikem i terapeutickou sebezkušeností. Působí jako lektorka a osobní konzultantka pro vytížené podnikatele, manažery, umělce a sportovce. Je spoluautorkou konceptu Fit For Business a řady firemních wellbeing & longevity programů.

42 min | 30. 11. 2022 | Pořad: Be Well Série: Mozek v kondici

Kompetence: Aktivní učení, Samostatnost, Vlastní zapojení

Uplatněte v praxi nové znalosti

Výzva

Nedílnou součástí každého vysílání je praktická výzva, která vám pomůže lépe ukotvit nově získané znalosti.

Pro zobrazení je potřeba mít aktivováno plné členství.

Zakoupit členství

Mohlo by vás zajímat