Naši odborníci

Zuzana Koláriková

Odyssey.cz

Moderuje pořad Be Well.

Zuzana Koláriková je vzděláním chemička, resp. technoložka potravin, která zběhla z laboratoře k lidem. Od roku 2002 rozvíjí know-how v oblasti podpory osobní produktivity a zdraví skrze funkční propojení těla a mysli. Prošla řadou certifikací v oblasti zdravého pohybu a výživy, koučovacím výcvikem i terapeutickou sebezkušeností. Působí jako lektorka a osobní konzultantka pro vytížené podnikatele, manažery, umělce a sportovce. Je spoluautorkou konceptu Fit4Business a řady firemních wellbeing & longevity programů.

Zaujímá vás, jak po dvou letech fungují zkrácené úvazky? Přeměřili jsme funkčnost, efektivitu a zpětnou vazbu všech zaměstnanců a zaměstnankyň. Máme zpětnou vazbu od více než 600 respondentů a respondentek a jako správní Transformeři chceme sdílet, co jsme se naučili. Pojďte si to poslechnout.

61 min

Flexibilita 3.0 – Příběh VODAFONE

Přijměte pozvání na hloubkový ponor do fungování a přínosů dechových technik s Jakubem Chomátem, odborníkem na posilování osobní odolnosti a instruktorem WIMHOF metody.

42 min

Nádech, výdech

Řešíte, jak se ve firmě sladit na fungování v hybridu? Je flexibilita ve vašem DNA, ale potýkáte se situací, že každý vidí optimální nastavení flexibility úplně jinak? Vede to i k nedorozuměním v komunikaci nebo poklesu motivace? A co když k tomu přidáte nechuť zaměstnanců i manažerů nastavovat “pravidla”?

56 min

Týmová dohoda jako síť, co nás v hybridu podrží

Martin a Zuzka shrnují svou osobní hitparádu osvědčených tipů a triků pro mozek v kondici, vnitřní rovnováhu, odolnost a zdraví. S důrazem na ty, které mohou fungovat i pro vytížené rodiče malých dětí. ;-)

46 min

Hitparáda wellbeing tipů

Pokud jste ještě nevytáhli do boje proti vlastnímu informačnímu přetížení a tříštění pozornosti, zpozorněte. ;-) A pojďte si nabrat tipy, jak neplýtvat energií v prostředí neustálého narušování soustředění naším okolím i vlastní hlavou.

52 min

Pozornost aneb ropa digitální doby

Věděli jste, že mozek má přirozenou potřebu uzavírat tvary a dokončovat celky? A že celkem bez ohledu na to, co a jak přesně dokončíme, odměnou je nám aspoň drobný energetický zisk? Pokud také vnímáte, že vám haldy nedokončených úkolů a nekonečných projektů vysávají energii, pojďte si udělat z dokončování spojence.

26 min

Dokončování aneb přírodní doping

Přijďte si pro tipy, jak krotit emoční poplachy a pěstovat si vnitřní vyrovnanost.

42 min

Krocení amygdaly aneb jak nežít v poplachu

Dobrá zpráva: náš mozek dokáže celý život vytvářet nové spoje mezi neurony - tzn. učit se! Potenciálně horší zpráva: náš mozek se průběžně mění v závislosti na tom, jak ho používáme… ;-)

41 min

Neuroplasticita aneb dálnice v mozku