SHOW
Be Well
For most of us, the most important things in life are actually the same—health, family, and happiness. This show is about finding paths to them.
Show video
9 episode
Corporate wellbeing: practical experiences
October 27, 2022
Be Well
Continue from
Neuroplasticity: the brain’s highway
October 31, 2022
Be Well
Continue from
Taming the amygdala or how not to live in alarm
November 30, 2022
Be Well
Continue from
Completion or natural doping
December 13, 2022
Be Well
Continue from
Attention or the oil of the digital age
January 12, 2023
Be Well
Continue from
Wellbeing tips chart
February 28, 2023
Be Well
Continue from
Team agreement as a network that supports us in hybrid work
April 19, 2023
Be Well
Continue from
Inhale, exhale
April 26, 2023
Be Well
Continue from
Flexibility 3.0 – the story of VODAFONE
September 13, 2023
Be Well
Continue from
Series: Healthy Company
3 episodes
Series: Brain In Shape
5 episodes
Neuroplasticity: the brain’s highway
October 31, 2022
Continue from
Taming the amygdala or how not to live in alarm
November 30, 2022
Continue from
Completion or natural doping
December 13, 2022
Continue from
Attention or the oil of the digital age
January 12, 2023
Continue from
Wellbeing tips chart
February 28, 2023
Continue from
More about the show
Fewer of us would confidently say that we intentionally manage and build our life purpose and style around these values. The devil is always in the details—in this case, how not to get overwhelmed by the whirlwind of circumstances and instead practice conscious and consistent “life design.”
In other words—if we don’t draw our own playing field, someone else will do it for us. This show is about that “proactive drawing” of your life. Both in terms of cultivating energetically positive personal habits and building a healthy company environment that maximizes and utilizes the potential of its people instead of mindlessly squeezing short-term performance like proverbial lemons.
What will you find here if you tune in?
- BRAIN IN SHAPE series – breaking down and assembling key principles essential for personal wellbeing and productivity, always with a dose of practical tips
- HEALTHY COMPANY series – interviews with experts and internal designers of corporate “wellbeing & smart working” programs
- DEEP WELL series – in-depth interviews with experts on specific topics, methods, and techniques across the wellbeing spectrum
Who will guide you through the show?
Martin Ruman
Od roku 2003 se věnuji vzdělávání a rozvoji lidí v byznysu. Vedu agenturu Odyssey.cz na misi za smysluplnější práci s lidmi ve firmách. S kolegy rozvíjíme mezioborový „Fit For Business“ přístup k ladění dlouhodobě udržitelné výkonnosti. Mým tématem je tedy energie – jak s ní zacházíme u sebe samých, u svých týmů, ve firemní kultuře. Jak můžeme jít v prostředí neustále rostoucího tlaku na výkon naproti přirozenému fungování lidského i sociálního organismu. Jak chytře rozvíjet potenciál. Jak hořet a nevyhořet.
Rád šíří v českém HR rybníku vlny mezifiremního sdílení zkušeností – ať už skrze koncept Učící se organizace pod hlavičkou Red Button, (svého času) komunitu Hnutí zaHRádkářů, či nejnověji propojením expertíz Odyssey a Flexjobs týmů.
Zuzana Koláriková
Zuzana Koláriková je vzděláním chemička, resp. technoložka potravin, která zběhla z laboratoře k lidem. Od roku 2002 rozvíjí know-how v oblasti podpory osobní produktivity a zdraví skrze funkční propojení těla a mysli. Prošla řadou certifikací v oblasti zdravého pohybu a výživy, koučovacím výcvikem i terapeutickou sebezkušeností. Působí jako lektorka a osobní konzultantka pro vytížené podnikatele, manažery, umělce a sportovce. Je spoluautorkou konceptu Fit4Business a řady firemních wellbeing & longevity programů.