Toto vysílání je k dispozici pouze uživatelům s placeným členstvím.
Chcete-li sledovat vysílání z archivu, staňte se součástí Red Button EDU komunity a aktivujte si členství.
Materiály doplňují a rozšiřují informace, které zazněly v tomto vysílání. Umožňují vám samostudium tématu do hloubky, pokud máte chuť a čas.
Pro zobrazení materiálů je potřeba mít aktivováno plné členství.
V tomto modulu pochopíte, co se děje ve vašem těle, když jste pod tlakem. Začnete rozumět své chemii stresu a naučíte se emoce používat jako data, ne jako nepřátele. Zobrazit více…
Co se naučíte:
- Teorii stresu v praxi: Jak funguje váš mozek (amygdala) a proč vám pod tlakem „vypíná“ logika.
- První pomoc: Jak okamžitě zklidnit nervovou soustavu, když cítíte přetlak.
- Emoční management: Jak emoce zpracovat, aby vás neřídily ze zákulisí.
- Všímavost k signálům: Jak poznat, že jste „v červených číslech“, dřív než vybouchnete.
Co vám to přinese:
- Získáte vteřinu navíc mezi impulzem a reakcí – méně výbuchů.
- Budete mít víc klidu pro rozhodování v krizových situacích.
- Přestanete bojovat sami se sebou a začnete spolupracovat se svým tělem.
Kdo jsou moderátoři:
Eliška Remešová
Eliška Remešová je psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Vše, co dělá, směřuje k posílení duševního a sociálního zdraví v Česku. Jejím cílem je, aby se jednotlivec cítil dobře v sobě, sám se sebou i mezi lidmi.
Jednotlivcům, párům i firmám pomáhá najít autenticitu a vitalitu ve vztazích – v práci, doma, pro každodenní život. Věří, že rozvíjet se ve vztazích má rozsáhlý dopad na kvalitu našeho života.
Je zakladatelkou Institutu MEZILIDMI a spoluautorkou Terapeutického deníku Duše na místě. Věnuje se také lektorské činnosti, kde vede týmové workshopy a kurzy pro firmy. Přednáší o vztahové inteligenci a emocích.
Jan Mašek
Jan Mašek je zakladatel sítě Red Button. Vybral si inovace jako prostředek k rozvoji odvahy, národní hrdosti a kultivaci společnosti jako celku. Pracoval ve společnosti 3M na pozici inovačního lídra, kde se naučil propojovat a půjčovat si různé funkční modely z jednoho businessu do druhého. Vytvářel mosty mezi 3M, jinými firmami a institucemi, aby společně hledali win-win řešení.
Rád vytváří sítě, které umožňují hledat zkratky potřebné k akceleraci nápadů nebo rozvoji businessu v dnešní rychlé době. Baví ho nahlížet a učit se z oborů, které jsou mimo běžný rámec či bublinu. Rád pomáhá tomu, aby lidé využívali svůj dar na maximum a spolutvořili s lidmi, kteří jsou hodnotově na stejné vlně a nebojí se říci „nevím“.
