Well-beingový adventní kalendář

Well-beingový kalendář stále obsahuje dobroty, ale k nim má navrch drobné úkoly, které pomáhají v předvánočním stresu.

Obsahem jsou úkoly různého charakteru. Odpočinkové – třeba „uvařit si svařák a v klidu si ho vypít“ či „projít se lesem a chvíli jen tak poslouchat, jaké zvuky vydává“. Společenské – „zavolej někomu, s kým jsi dlouho nemluvil a poptej se, jak se má“, „podívejte se doma společně na pohádku“. Zábavné – „pusť si písničku ‚All I Want For Christmas‘ a zatanči si“. Či zamýšlivé – „nahraj si přání k Vánocům a za rok si jej pusť“. Obsah si přizpůsobte dle libosti. Záleží, jakým směrem chcete své kolegy směrovat.

A jakou formu kalendáře zvolit? Buď můžete jen sestavit úkoly a povzbuzovat plnění tím, že budete sdílet s ostatními, jak se daří (třeba vybarvováním políček a sdílením na status-poradách). Nebo si nechat na míru takový vyrobit i s dobrotami. Či kreativně vyrobit kalendář ručně s pytlíčky/krabičkami. Na internetu existuje nápadů spousta – ať už těch na formu, tak i přímo nápadů na úkoly.

Případně můžete tvorbu kalendáře pojmout jako týmovou aktivitu a každý může připravit několik okének pro ostatní. A pak si vždy jedno společně otevřete a společně splníte aktivitu, která je v něm obsažená.

Na co pamatovat:

• Jakým směrem chcete směrovat úkoly?
• Jakou formu kalendář bude mít?
• Bude to spíš aktivita pro jednotlivce, aby si zpříjemnili předvánoční čas, nebo s ní chcete pracovat v týmu?
• Jaký máte budget a časové kapacity na přípravu?

Pro ilustraci. My jsme jeden takový adventní kalendář vytvářeli pro klienta ve spolupráci s čokoládovnou. My jsme vytvořili úkoly a čokoládovna pro nás dotvořila formu a vybrala dobroty na každý den. Kdybyste chtěli něco podobného na míru vašemu týmu, ozvěte se. Společně to vymyslíme.