Pitný režim

Znáte to také? Ráno si na stůl přinesete sklenici vody. Pak upíjíte a aniž se nadějete, je prázdná. Za chvilku si ji půjdete doplnit, ale ještě předtím odpovíte na e-mail... a pak ještě na jeden... a pak z něj vyplyne krátký úkol, který přece stihnete vyřídit. A najednou je o pár hodin později a pro vodu jste si nedošli.

Lidé často zapomínají pít, nebo pijí pouze kávu. Přitom tělo se z 80 % skládá z vody a voda je velmi důležitým zdrojem energie i produktivity. Pokud málo pijeme, jsme unavenější a tím klesá efektivita i produktivita naší práce.

Pomozte všem (i sobě) během dne pít. A to nejen v letních horkých měsících, kdy se důležitost dostatečného pití objevuje častěji v konverzacích. Kupte například obyčejné džbány na vodu, vyznačte na ně rysky (např. 2l, 1,5l, 1l, 0,5l, ..) a položte jeden každému člověku na stůl. Upravíte tím pracovní prostředí a výrazně zvýšíte šanci na dodržování pitného režimu.