Krocení amygdaly aneb jak nežít v poplachu

Toto vysílání je k dispozici pouze uživatelům s placeným členstvím.

Chcete-li sledovat vysílání z archivu, staňte se součástí Red Button EDU komunity a aktivujte si členství.

Materiály doplňují a rozšiřují informace, které zazněly v tomto vysílání. Umožňují vám samostudium tématu do hloubky, pokud máte chuť a čas.

Pro zobrazení materiálů je potřeba mít aktivováno plné členství.

Zakoupit členství

Přijďte si pro tipy, jak krotit emoční poplachy a pěstovat si vnitřní vyrovnanost. Zobrazit více…

Kolikrát za den se leknete nebo naštvete tak, že vám to naruší soustředění?
Kolik z těchto “poplachových reakcí” je adekvátních situaci a přináší užitek?
A jak dlouho vám trvá zaměřit plnou pozornost zpět na to, čemu se potřebujete věnovat?

Pokud vaše odpovědi na tyto otázky zní “mockrát – málo – dlouho”, jste tady správně.

Kdo jsou moderátoři?

Kdo je Martin Ruman?

Martin Ruman se od roku 2003 věnuje vzdělávání a rozvoji lidí v byznysu. Vede agenturu Odyssey.cz na misi za smysluplnější práci s lidmi ve firmách. S kolegy rozvíjí mezioborový „Fit For Business” přístup k ladění dlouhodobě udržitelné výkonnosti. Jeho tématem je tedy energie – jak s ní zacházíme u sebe samých, u svých týmů, ve firemní kultuře. Jak můžeme jít v prostředí neustále rostoucího tlaku na výkon naproti přirozenému fungování lidského i sociálního organismu. Jak chytře rozvíjet potenciál. Jak hořet a nevyhořet.

Kdo je Zuzana Koláriková?

Zuzana Koláriková je vzděláním chemička, resp. technoložka potravin, která zběhla z laboratoře k lidem. Od roku 2002 rozvíjí know-how v oblasti podpory osobní produktivity a zdraví skrze funkční propojení těla a mysli. Prošla řadou certifikací v oblasti zdravého pohybu a výživy, koučovacím výcvikem i terapeutickou sebezkušeností. Působí jako lektorka a osobní konzultantka pro vytížené podnikatele, manažery, umělce a sportovce. Je spoluautorkou konceptu Fit For Business a řady firemních wellbeing & longevity programů.