Emoce

V tomto modulu pochopíte, co se děje ve vašem těle, když jste pod tlakem. Začnete rozumět své chemii stresu a naučíte se emoce používat jako data, ne jako nepřátele.

Co se naučíte:

• Teorii stresu v praxi: Jak funguje váš mozek (amygdala) a proč vám pod tlakem „vypíná" logika.
• První pomoc: Jak okamžitě zklidnit nervovou soustavu, když cítíte přetlak.
• Emoční management: Jak emoce zpracovat, aby vás neřídily ze zákulisí.
• Všímavost k signálům: Jak poznat, že jste „v červených číslech", dřív než vybouchnete.

Co vám to přinese:

• Získáte vteřinu navíc mezi impulzem a reakcí – méně výbuchů.
• Budete mít víc klidu pro rozhodování v krizových situacích.
• Přestanete bojovat sami se sebou a začnete spolupracovat se svým tělem.

Kdo jsou moderátoři:

Eliška Remešová

Eliška Remešová je psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Vše, co dělá, směřuje k posílení duševního a sociálního zdraví v Česku. Jejím cílem je, aby se jednotlivec cítil dobře v sobě, sám se sebou i mezi lidmi.
Jednotlivcům, párům i firmám pomáhá najít autenticitu a vitalitu ve vztazích - v práci, doma, pro každodenní život. Věří, že rozvíjet se ve vztazích má rozsáhlý dopad na kvalitu našeho života.

Je zakladatelkou Institutu MEZILIDMI a spoluautorkou Terapeutického deníku Duše na místě. Věnuje se také lektorské činnosti, kde vede týmové workshopy a kurzy pro firmy. Přednáší o vztahové inteligenci a emocích.

Jan Mašek

Jan Mašek je zakladatel sítě Red Button. Vybral si inovace jako prostředek k rozvoji odvahy, národní hrdosti a kultivaci společnosti jako celku. Pracoval ve společnosti 3M na pozici inovačního lídra, kde se naučil propojovat a půjčovat si různé funkční modely z jednoho businessu do druhého. Vytvářel mosty mezi 3M, jinými firmami a institucemi, aby společně hledali win-win řešení.

Rád vytváří sítě, které umožňují hledat zkratky potřebné k akceleraci nápadů nebo rozvoji businessu v dnešní rychlé době. Baví ho nahlížet a učit se z oborů, které jsou mimo běžný rámec či bublinu. Rád pomáhá tomu, aby lidé využívali svůj dar na maximum a spolutvořili s lidmi, kteří jsou hodnotově na stejné vlně a nebojí se říci „nevím".