Červenec 2025 – Vzkvétání

Říká o knize Petr Beneš, founder & CEO 6D a člen sítě Red Button.

V době, kdy se psychologie tradičně zaměřovala na léčbu duševních onemocnění a odstraňování toho, co je s námi špatně, přichází Martin Seligman, zakladatel pozitivní psychologie, s knihou "Vzkvétání", která radikálně mění pohled na to, co znamená žít naplněný život. Místo soustředění na problémy nás autor vede k objevování toho, co v nás funguje dobře a jak můžeme své silné stránky rozvinout.

Seligman představuje svůj slavný model PERMA – pět základních pilířů lidského vzkvétání: pozitivní emoce, zapojení, vztahy, smysl a dosažení. Vysvětluje, že skutečné štěstí není jen momentální pocit radosti, ale komplexní stav, kdy všechny tyto prvky fungují v harmonii. Kniha nabízí praktické nástroje, jak kultivovat pozitivní emoce, najít své silné stránky, budovat kvalitní vztahy a objevit smysl vlastní existence.

"Vzkvétání" je víc než jen růst – zahrnuje celkové rozkvétání člověka v kontextu toho, že život přirozeně prochází vzestupy a pády. Seligman na základě desetiletí výzkumu ukazuje, že vzkvétání není luxusem, ale základní lidskou potřebou. Učí nás, že resilience, optimismus a pocit smysluplnosti nejsou jen vrozené vlastnosti, ale dovednosti, které si můžeme vytrénovat.

Kniha zdůrazňuje sílu vědomých rituálů – například každodenní rituál udělat někomu radost, který nám pomáhá rekódovat chování a posouvat se vpřed. Ukazuje, že věci, co děláme vědomě, můžeme přestat dělat nebo začít dělat, zatímco pokud si je neuvědomíme, tak ty věci ovládají nás. "Vzkvétání" není další kniha o štěstí, ale praktický průvodce k autentickému životu, kde vzkvétání není cílová stanice, ale způsob cesty.

Kdo je Petr Beneš?

Petr Beneš je founder & CEO 6D, bývalý CIO GE Money a COO České spořitelny.