Toto vysílání je k dispozici pouze uživatelům s placeným členstvím.
Chcete-li sledovat vysílání z archivu, staňte se součástí Red Button EDU komunity a aktivujte si členství.
"Seligmanovo 'Vzkvétání' mi ukázalo, že štěstí není jen momentální pocit, ale komplexní stav, kdy funguje celý můj život v harmonii. Model PERMA se stal mou navigací – kontroluji si, jestli mám v životě pozitivní emoce, jestli jsem zapojený do věcí, které mě baví, jestli mám kvalitní vztahy, jestli to, co dělám, má smysl, a jestli dosahuju něčeho, na co můžu být pyšný." Zobrazit více…
Říká o knize Petr Beneš, founder & CEO 6D a člen sítě Red Button.
V době, kdy se psychologie tradičně zaměřovala na léčbu duševních onemocnění a odstraňování toho, co je s námi špatně, přichází Martin Seligman, zakladatel pozitivní psychologie, s knihou „Vzkvétání“, která radikálně mění pohled na to, co znamená žít naplněný život. Místo soustředění na problémy nás autor vede k objevování toho, co v nás funguje dobře a jak můžeme své silné stránky rozvinout.
Seligman představuje svůj slavný model PERMA – pět základních pilířů lidského vzkvétání: pozitivní emoce, zapojení, vztahy, smysl a dosažení. Vysvětluje, že skutečné štěstí není jen momentální pocit radosti, ale komplexní stav, kdy všechny tyto prvky fungují v harmonii. Kniha nabízí praktické nástroje, jak kultivovat pozitivní emoce, najít své silné stránky, budovat kvalitní vztahy a objevit smysl vlastní existence.
„Vzkvétání“ je víc než jen růst – zahrnuje celkové rozkvétání člověka v kontextu toho, že život přirozeně prochází vzestupy a pády. Seligman na základě desetiletí výzkumu ukazuje, že vzkvétání není luxusem, ale základní lidskou potřebou. Učí nás, že resilience, optimismus a pocit smysluplnosti nejsou jen vrozené vlastnosti, ale dovednosti, které si můžeme vytrénovat.
Kniha zdůrazňuje sílu vědomých rituálů – například každodenní rituál udělat někomu radost, který nám pomáhá rekódovat chování a posouvat se vpřed. Ukazuje, že věci, co děláme vědomě, můžeme přestat dělat nebo začít dělat, zatímco pokud si je neuvědomíme, tak ty věci ovládají nás. „Vzkvétání“ není další kniha o štěstí, ale praktický průvodce k autentickému životu, kde vzkvétání není cílová stanice, ale způsob cesty.
Kdo je Petr Beneš?
Petr Beneš je founder & CEO 6D, bývalý CIO GE Money a COO České spořitelny.
Uplatněte v praxi nové znalosti
Nedílnou součástí každého vysílání je praktická výzva, která vám pomůže lépe ukotvit nově získané znalosti.
Pro zobrazení je potřeba mít aktivováno plné členství.
