Odolnost

Co se naučíte:

• Mechanismus oscilace: Jak střídat zóny výkonu a hluboké obnovy namísto lineárního drcení (práce v rytmech).
• Aktivní regenerace: Rozdíl mezi pasivním útlumem (scrollování) a skutečným „dobitím“ nervové soustavy.
• Budování resilience: Jak využít řízený krátký diskomfort k posílení vnitřní odolnosti vůči nečekanému tlaku.

Co vám to přinese:

• Zkrátíte čas, který potřebujete na regeneraci po náročném dni nebo projektu.
• Váš systém bude pružnější – stresové situace vás „ohnou“, ale už vás nezlomí.
• Přestanete fungovat na dluh a zbavíte se stavu „večerní vycucanosti“.

Kdo jsou moderátoři:

Eliška Remešová

Eliška Remešová je psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Vše, co dělá, směřuje k posílení duševního a sociálního zdraví v Česku. Jejím cílem je, aby se jednotlivec cítil dobře v sobě, sám se sebou i mezi lidmi.
Jednotlivcům, párům i firmám pomáhá najít autenticitu a vitalitu ve vztazích – v práci, doma, pro každodenní život. Věří, že rozvíjet se ve vztazích má rozsáhlý dopad na kvalitu našeho života.

Je zakladatelkou Institutu MEZILIDMI a spoluautorkou Terapeutického deníku Duše na místě. Věnuje se také lektorské činnosti, kde vede týmové workshopy a kurzy pro firmy. Přednáší o vztahové inteligenci a emocích.

Jan Mašek

Jan Mašek je zakladatel sítě Red Button. Vybral si inovace jako prostředek k rozvoji odvahy, národní hrdosti a kultivaci společnosti jako celku. Pracoval ve společnosti 3M na pozici inovačního lídra, kde se naučil propojovat a půjčovat si různé funkční modely z jednoho businessu do druhého. Vytvářel mosty mezi 3M, jinými firmami a institucemi, aby společně hledali win-win řešení.

Rád vytváří sítě, které umožňují hledat zkratky potřebné k akceleraci nápadů nebo rozvoji businessu v dnešní rychlé době. Baví ho nahlížet a učit se z oborů, které jsou mimo běžný rámec či bublinu. Rád pomáhá tomu, aby lidé využívali svůj dar na maximum a spolutvořili s lidmi, kteří jsou hodnotově na stejné vlně a nebojí se říci „nevím“.