Mozek v kondici

Moderuje .

Nadcházející vysílání

Hitparáda wellbeing tipů
Martin a Zuzka shrnují svou osobní hitparádu osvědčených tipů a triků pro mozek v kondici, vnitřní rovnováhu, odolnost a zdraví. S důrazem na ty, které mohou fungovat i pro vytížené rodiče malých dětí. ;-)

28. 2. 2023 v 9:00 | 60 min

Hitparáda wellbeing tipů

Archiv vysílání pořadu

Dobrá zpráva: náš mozek dokáže celý život vytvářet nové spoje mezi neurony - tzn. učit se! Potenciálně horší zpráva: náš mozek se průběžně mění v závislosti na tom, jak ho používáme… ;-)

31. 10. 2022 v 9:00 | 41 min

1. Neuroplasticita aneb dálnice v mozku

Přijďte si pro tipy, jak krotit emoční poplachy a pěstovat si vnitřní vyrovnanost.

30. 11. 2022 v 16:00 | 42 min

2. Krocení amygdaly aneb jak nežít v poplachu

Věděli jste, že mozek má přirozenou potřebu uzavírat tvary a dokončovat celky? A že celkem bez ohledu na to, co a jak přesně dokončíme, odměnou je nám aspoň drobný energetický zisk? Pokud také vnímáte, že vám haldy nedokončených úkolů a nekonečných projektů vysávají energii, pojďte si udělat z dokončování spojence.

13. 12. 2022 v 9:00 | 26 min

3. Dokončování aneb přírodní doping

Pokud jste ještě nevytáhli do boje proti vlastnímu informačnímu přetížení a tříštění pozornosti, zpozorněte. ;-) A pojďte si nabrat tipy, jak neplýtvat energií v prostředí neustálého narušování soustředění naším okolím i vlastní hlavou.

12. 1. 2023 v 9:00 | 52 min

4. Pozornost aneb ropa digitální doby