Zvládání zátěže

Archiv vysílání

Moderátoři pořadu Biohacking for Life, Libor Mattuš a Petr Fridrich, si budou v prvním díle spolu povídat o základní myšlence a praxi biohackingu. Dozvíte se jak být "nejlepší verzí sebe sama každý den".

13. 11. 2020 v 9:00 | 96 min

Optimalizace dne pomocí biohackingu aneb péče o sebe sama

České herečky se nechtějí svlékat, jsem jim oporou
U Stolu pro tři nám tentokrát poskytl herec Jiří Langmajer rozhovor o potupě a pokoření, Hamletech na motocyklu a rozdílech mezi hereckými generacemi. :-)

21. 2. 2021 v 19:00 | 72 min

České herečky se nechtějí svlékat, jsem jim oporou

Někdy se nám zdá, že všechno kolem nás vyletělo do povětří, všude chaos a problémy. Věci se nedaří tak, jako bychom chtěli a stejný zmatek vládne v našich hlavách. Necháváme se zkrátka strhnout okolnosti. Klidné oko hurikánu je pomyslné místo, kde vládne klid a nadhled, přestože se může zdát, že věci kolem nás nemají zdánlivě řešení.

18. 5. 2021 v 17:30 | 62 min

Jak zůstat v klidném oku hurikánu

Pozitivní emoce a jak je pěstovat
Psycholog, terapeut a spisovatel Radvan Bahbouh a jeho přednáška “Pozitivní emoce a jak je pěstovat” o radostech protékajících mezi prsty, negativních průvanech a tvářích, které fakt nechcete potkat… :-)

1. 6. 2021 v 19:00 | 101 min

Pozitivní emoce a jak je pěstovat

V předchozích dílech jsme se podívali na “neomezenost” našeho potenciálu, na to, jak si nadefinovat svůj vlastní úspěch, na práci s chybou a kritikou. Je tedy nejvyšší čas do toho pořádně šlápnout a předvést nějaký solidní VÝKON!

28. 6. 2021 v 9:00 | 20 min

Výkon

Usilovat o štěstí je nebezpečné, musíte na to jinak…
Radvan Bahbouh v rozhovoru o účtech, radosti a hledání vnitřního kompasu :-)

19. 10. 2021 v 9:00 | 107 min

Usilovat o štěstí je nebezpečné, musíte na to jinak…

Syndrom vyhoření a naučená bezmocnost
Spolehlivý návod pro udržení plné nádrže vnitřního paliva nám ochotně předá a zvídavým dotazům z publika rozhodně nebude jen bezmocně přihlížet pan profesor Cyril Höschl, psychiatr, pedagog a popularizátor vědy.

1. 11. 2021 v 19:30 | 115 min

Syndrom vyhoření a naučená bezmocnost

Inspirace Baťa – jak být silnější a šťastnější podle životních zásad Tomáše Bati
Pro všechny baťovské principy platí jedno společné – jsou založeny na tzv. selském rozumu. K jejich začlenění do vlastního života nepotřebujete žádné výjimečné předpoklady. Základem je vlastní odhodlání a touha být lepší, mít kvalitnější vztahy, více času sám na sebe, své koníčky i rodinu.

25. 11. 2021 v 8:30 | 92 min

Inspirace Baťa – jak být silnější a šťastnější podle životních zásad Tomáše Bati

Příběh českého podsvětí
Šachovnici českého podsvětí plnou bossů, kmotrů a jiných šizuňků pro nás rozkryje a na opačné straně otázek na tělo se pro jeden Večer rád ocitne pan Jaroslav Kmenta, investigativní novinář a spisovatel.

29. 11. 2021 v 19:30 | 100 min

Příběh českého podsvětí

V minulých dílech jsme mluvili o tréninku, výkonu nebo motivaci. Jenže jak trénovat, podávat výkon a snažit se motivovat sebe nebo další, když už jsem úplně vyšťavený a nezbývá mi ani kapka energie? A jde vlastně jen o tu fyzickou, nebo je potřeba doplňovat i nějaký jiný druh energie? A jak bych je vlastně měl doplňovat?

8. 2. 2022 v 9:00 | 28 min

Energie

„Nemůžeš dávat, co nemáš!“ je podstata baťovské služby. Znáte své zdroje energie? Firma Baťa učila své spolupracovníky také odpočívat, objevovat koníčky a mít radost ze života. Člověk, který dokáže cítit životní radost mimo práci, je schopen ji do práce přenášet.

25. 3. 2022 v 9:00 | 22 min

Baťovský work-life balance – aneb je dobré vědět, kde je zdroj mé energie

Základním spojovatelem mezi firmou a spolupracovníkem mělo být osobní oddělení, potažmo osobní referent. Osobní referent byl člověk, jenž zabezpečoval přenos jedné z nejdůležitějších informací, se kterou firma Baťa pracovala a na níž stála její kultura – emoce.

7. 4. 2022 v 9:00 | 20 min

Osobní referent

V díle věnovanému duševnímu zdraví se Pavlína podívá na to, jak mohou zaměstnavatelé reagovat na epidemii samoty. Nejen mezi mladými lidmi.

20. 10. 2022 v 9:00 | 18 min | NAVAZUJE AKCE

Duševní zdraví

Věděli jste, že mozek má přirozenou potřebu uzavírat tvary a dokončovat celky? A že celkem bez ohledu na to, co a jak přesně dokončíme, odměnou je nám aspoň drobný energetický zisk? Pokud také vnímáte, že vám haldy nedokončených úkolů a nekonečných projektů vysávají energii, pojďte si udělat z dokončování spojence.

13. 12. 2022 v 9:00 | 26 min

Dokončování aneb přírodní doping

Pokud jste ještě nevytáhli do boje proti vlastnímu informačnímu přetížení a tříštění pozornosti, zpozorněte. ;-) A pojďte si nabrat tipy, jak neplýtvat energií v prostředí neustálého narušování soustředění naším okolím i vlastní hlavou.

12. 1. 2023 v 9:00 | 52 min

Pozornost aneb ropa digitální doby

Martin a Zuzka shrnují svou osobní hitparádu osvědčených tipů a triků pro mozek v kondici, vnitřní rovnováhu, odolnost a zdraví. S důrazem na ty, které mohou fungovat i pro vytížené rodiče malých dětí. ;-)

28. 2. 2023 v 9:00 | 46 min

Hitparáda wellbeing tipů